منشور کوروش کبیر در سایز واقعی

تندیسی بسیار  استثنائی از منشور کوروش در سایز واقعی ,که نشان دهنده عظمت پادشاهی  کورش بزرگ است

هدیه ای بسیا ر زیبا و ارزشمند برای آنهائی که گذشته ایران را  دوست دارند و به آن افتخار می کنند

عوامل ناباروری در زنان

بیش از 15 درصد زنان در زمانی در طول زندگی برای باردار شدن، دچار مشکلاتی میشوند. باردار نشدن زمانی یک مشکل خوانده میشود، که فرد بعد از یک سال تلاش، همچنان ناکام مانده باشد. از زمانی که مشکلات باروری گریبانگیر بیش از 3/7 ملیون زوج آمریکایی شده است، تحقیقات وسیعی پیرامون اثرات شیوه‌ی زندگی و رژیم غذایی بر این موضوع انجام میشود.

در حدود یک سوم از مشکلات باروری گزارش شده، اشکال از جانب مرد است. یک سوم از جانب زن و یک سوم باقی مانده از سوی هر دو زوج است. مشکلات مردان معمولا به تعداد اسپرمهای سالم مربوط میشود. ولی مشکلات زنان میتواند ناشی از چندین عامل مختلف باشد: مشکلات ساختاری رحم، لوله‌های فالوپ مسدود شده و در اغلب موارد تخمکهای ناسالم.
رژیم های غذایی و شیوه ی زندگی هم میتوانند عامل بوجود آورنده ی این مشکلات باشد. در اینجا به چند مورد از این موارد اشاره میکنیم:

وزن
وزن زنان میتواند قدرت باروری آنان را تحت تاثیر قرار دهد. در حقیقت، طبق تحقیقات انجمن پزشکی زاد و ولد آمریکا، 12 درصد ناباروریها ناشی از نامتعادل و نامناسب بودن وزن افراد است. میزان کم چربی بدن مقدار هورمون استروژن را به قدری کاهش میدهد که قدرت باروری را از بین میبرد. همینطور زیاد بودن چربی بدن میزان هورمون استروژن را افزایش میدهد، که در این حال این هورمون مثل قرصهای ضدبارداری عمل کرده و تخمک گذاری را متوقف میکند. همچنین چاقی، باعث میشود تا درمانهای موجود کارساز نباشند.

تنها زنان نیستند که با اضافه وزن قدرت باروری را از دست بدهند. مطالعات مختلف نشان میدهند که اضافه وزن مردان تولید اسپرمهای ناسالم را افزایش میدهد. تعدادی از محققان توصیه میکنند که مردان برای حفظ قدرت باروری، باید مقدار فراوانی سبزیجات و میوه‌های تازه مصرف کنند. این مواد با فراهم کردن آنتی اکسیدانت، از آسیب دیدن اسپرمها جلوگیری میکنند. ولی در کل، تحقیقات نتایج مختلف و متفاوتی ارائه کرده‌اند.


سندرم پلی کیستیک تخمدان
این بیماری ناشی از عملکرد غیرطبیعی غدد درون ریز بدن است، که اغلب تخمک گذاری را دچار مشکل میکند. در زنانی که به این اختلال گرفتارند، میزان هورمونهای جنسی و هورمون انسولین نامتعادل است. و تولید تخمک و چرخه‌ی قاعدگی اغلب دچار مشکل میشوند. علاوه بر نازایی، این اختلال خطر ابتلا به دیابت، بیماریهای قلبی و انواعی از سرطانها را افزایش میدهد. خوشبختانه، کاهش وزن فقط به میزان 5 درصد برای طبیعی شدن سطح هورمونها در بدن و بازگشت قدرت باروری کافی است. فعالیتهای فیزیکی منظم نیز اثر بسزایی دارند. همینطور رژیم غذایی حاوی فیبر نیز مهم است.


کم خونی
کمبود سلولهای خونی سالم ناشی از کمبود آهن، کمبود ویتامین B-12 و کبود فولات، با ناباروری رابطه‌ی مستقیم دارد. تحقیقات بیشتری در این زمینه لازم است ولی میتوان گفت که زنان میتوانند با رژیم غذایی سالم، از بروز بسیاری از انواع کم خونی‌ها پیشگیری کنند. برای پیشگیری از کمبود فولات مقدار فراوانی سبزیجات و حبوبات مصرف کنید. اگر از محصولات حیوانی استفاده نمی‌کنید (ازجمله لبنیات)، از غذاهای غنی شده و مکملهای غذایی برای دریافت میزان کافی ویتامین B-12 استفاده کنید.


رژیم غذایی
عادتهای غذایی متعادل و سالم میتواند به قدرت باروری کمک کند. در یک مطالعه‌ی وسیع، بیش از 17000 پرستار گزارش دادند زنانی که رژیم های غذایی مناسب دارند بیشتر از 66 درصد، کمتر به اختلالات باروری و تخمک گذاری دچار میشوند. زنان مورد مطالعه در این تحقیق رژیم غذایی سرشار از چربی‌های سیرنشده (این چربی در روغن زیتون و آجیل یافت میشود) و پروتئینهای گیاهی و چربیهای ترانس بسیار کم داشتند. این نوع عادتهای غذایی باعث میشوند که میزان انسولین به طور طبیعی به حد معمولی برسد و این امر باعث مهیا شدن آنتی اکسیدانتهای ضروری میشود.


تنباکو
مصرف تنباکو قدرت باروری را هم در مردان و هم در زنان تحدید میکند. تنباکو در زنان خطر بوجود آمدن جهشهای ژنتیکی را در تخمک افزایش میدهد. همچنین در مردان باعث تولید اسپرمهای ناسالم، کاهش میزان تولید اسپرم و اختلال در قدرت حرکتی اسپرمها میشود. همچنین نیکوتین و سایر مواد شیمیایی، تخمک گذاری را با کاستن از میزان ترشح استروژن دچار مشکل میکنند.

پروتئین سویا چربی و تری گلیسرید کبد را کاهش می دهد

پروتئین سویا می‌تواند به طور چشمگیری تجمع چربی و تری‌گلیسیرید را در كبد افراد چاق كاهش دهد. محققان دانشگاه ایلینوید نشان داده‌اند مصرف پروتئین سویا می‌تواند در درمان بیماری كبدچرب موثر واقع شود.

براساس این گزارش، كبدچرب بیماری شایعی در افراد چاق، دارای فشارخون بالا و افراد مبتلا به دیابت است. این گزارش می‌افزاید: «در حال حاضر درمان خاصی برای بیماری كبدچرب وجود ندارد اما دانشمندان معتقدند مصرف پروتئین سویا می‌تواند علاوه بر پیشگیری از بروز بیماری كبدچرب آن را درمان کند. گفتنی است تجمع بافت چربی در كبد باعث اختلال عملكرد كبد می‌شود.

روغن سبوس برنج راز سلامتی و جوانی شما

این ماده از پوست در برابر نور خورشید محافظت می کند.

*روغن سبوس برنج حاوی ۳ نوع آنتی اکسیدان سالم (تکوفرول، تکوترینول و گاما اری زانول) است و به طور موثر از سلول های بدن در برابر تأثیر مخرب رادیکال های آزاد محافظت می کند.

*مصرف آن میزان جذب کلسترول را کاهش می دهد و از خطر بروز تصلب شرایین پیشگیری می کند.*مصرف این روغن برای افرادی که حساسیت غذایی دارند، مناسب است.

* علاوه بر از بین بردن چین و چروک، باعث سفت شدن پوست نیز می شود.*از بروز آکنه پیش گیری می کند. برای درمان پوست خشک، جوش ریز، آفتاب سوختگی، اگزما و... نیز مفید است.*این روغن غنی از ویتامین E است.

*سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند.

زردآلو میوه ای برای سلامت کبد

زردآلو سرشار از منیرال‌ها، عناصر نادر غنی از آهن و پتاسیم که برای بانوان هنگام بارداری ضروری است میوه نیاسین، اسید فولیک، اسید پانتونین و اسید سیلیسیم که برای پوست، مو و ناخن و حتی مغز سر ضروری است.
زردآلو حاوی لایکوپین و بتاکاروتین است. با خوردن 150 گرم زردآلو نیاز ویتامین روزانه تامین می‌شود. بتاکاروتین بالاترین ماده موثر برای پوست مخاط دستگاه گوارش و بینایی است. ضمنا حفاظت کننده کبد، ضد عفونت است.
لایکوپین شروع سرطان را متوقف می‌کند به ویژه در مورد ریه، پانکراس، کیسه صفرا، سرطان روده، قطعی است. برای افراد روماتیسمی و نقرسی نیز بسیار توصیه شده به ویژه آن‌ها که درد و ورم زانو دارند افرادی که سرفه، برونشیت، جوش صورت دارند بیشتر از زردآلو استفاده کنند.

آشنایی با فلفل و انواع آن

فصل تابستان زمانی است که میوه ها و سبزیجات تازه و خاصی به بازار می آید یکی از این سبزی های بسیار پر طرفدار فلفل سبز است که اگر به هر سبزی فروشی سر بزنید حتما می توانید از آن خریداری کنید.

---

به گزارش زلال نیوز ، این سبزی بسیار خوش طعم بیشتر در کنار غذا استفاده می شود و البته گاهی اوفات نیز می تواند باعث سوزش دهان شما نیز بشود ولی در کل این سبزی به هر صورتی که باشد طرفداران بسیار زیادی دارد و همچنین خواص خاص و بسیار زیادی نیز دارد که در ادامه به برخی از آن ها اشاره هایی می کنیم.

آشنایی با فلفل:

فلفل گیاهیست با بوته های یک ساله، محل اصلی و اولیه آن را سواحل آمریکا می دانند. ساقه های این گیاه تا ارتفاع ۷۰ سانتیمتر می رسد. برگ های آن به رنگ سبز تیره، کشیده و نوک تیز بوده و گل ها به رنگ سفید و بصورت تک تک و جدا ازیکدیگر درانتهای ساقه نمایان میگردد.

میوه این گیاه را که همان فلفل باشد بنا به انواع آن (خوراکی – زینتی) به رنگ های : سرخ ، سبز ، زرد و بنفش و به اشکال مختلف نازک کشیده ، ضخیم و گوشتی کشیده، ضخیم و گوشتی کوتاه ، کُروی شکل کوچک (مانند گیلاس) بیضوی شکل و کُروی بزرگ (مانند گوجه فرنگی) می توان مشاهده کرد.

طعم فلفل، در انواع آن مختلف و متفاوت است و از تند تا شیرین یافت می شود . مصرف فلفل ، بصورت خام و تازه با غذا و یا اضافه نمودن در سالاد مرسوم و معمول است . در ترشی ها نیز بصورت مخلوط و یا به تنهایی به عنوان ترشی فلفل مورد استفاده قرار می گیرد . فلفل را خشک کرده آن را بصورت پودر در میآورند و برای چاشنی غذا استفاده می کنند .

ادامه نوشته

راهی برای شارژ کردن و نگهداری باتری لپ تاپ و وموبایل

به گزارش زلال نیوز ، باتری یکی از مهمترین بخش های موجود در هر وسیله الکتریکی است . به نوعی به عنوان قلب این دستگاه ها شناخته می شود و اگر ما از این قلب به درستی نگهداری نکنیم ممکن است دچار مشکل های مختلف شود و طول عمر آن کاهش  پیدا کند.

برای نگهداری از باتری ها و اینکه چگونه با آن ها رفتار کنیم باید به نکات بسیار زیادی توجه داشته باشیم که در ادامه به برخی از آن ها اشاره می کنیم.

اولین شارژ باتری:

همیشه اولین ها مهم بوده اند و در مورد شارژ باتری نیز اولین شارژ بسیار مهم است. این نکته در کشور ما خیلی رعایت نمی شد البته در چند سال اخیر این نکته در حال جا اتادن است که باید نکاتی را برای اولین شارژ رعایت کنیم.

1- اگر از باتری برای اولین بار استفاده می کنید آنرا به مدت 10ساعت زیر شارژ مداوم قرار دهید تا همه سلول های باتری شارژ خور شوند. اولین شارژ باتری پس از خالی شدن کامل آن باید 10ساعت باشد

2-برای جلوگیری از کاهش کیفیت باتری یا اصطلاحا تایمی شدن باتری آنرا هر 45 روز یکبار کاملا تخلیه و سپس به مدت 10ساعت زیر شارژ مداوم قرار دهید. برای تخلیه به راحتی می توانید انقدر با گوشی یا لپ تاپ بازی کنید تا خاموش شود.

3-باتری هایی که عمر زیادی دارند و اینکه مدت زیادی از آنها استفاده نشده است را باید بوسیله یک ولتاژ بالاتر 3.6ولت و زیر 10 ولت شوک داد که در این حالت پایه مثبت تغذیه به پایه مثبت باتری متصل شده و پایه منفی تغذیه هر یک ثانیه یکبار به پایه منفی باتری وصل می شود عمل قطع و وصل را تا 20بار تکرار کنید.

نگهداری از باتری:

اما بعد از اینکه اولین شارژ را برای باتری های نو و یا کهنه انجام دادیم باید بتوانیم از آن ها به خوبی نیز نگهداری کنیم و این کار تنها با رعایت نکات مختلف قابل انجام شدن است. در ادامه به برخی از این نکات که باید به آن ها دقت کنید اشاره می کنیم.

ادامه نوشته

ازدواج 75 كودك زير 10 سال استان تهران و ...!؟

مدیرکل ثبت احوال استان تهران گفته در سال 90، 75 دختر یا پسر که کمتر از 10 سال داشته‌اند ازدواج کرده‌اند، 3929 دختر و پسر 10 تا 14 ساله پای سفره عقد نشسته‌اند و 19237 عروس و داماد 15 تا 19 ساله‌ها بودند.

همچنین سازمان ثبت احوال اعلام کرده است در سال 85، 33 هزار و 383 دختر زیر 15 سال ازدواج کردند که این میزان در سال 1389 به 43 هزار و 459 مورد رسید.

به گزارش ايسنا، این آمار، ازدواج کودکان و آسیبهای آن بهانه موضوع میزگرد کافه خبر خبرآن‌لاين بود که با حضور محمد علی اسفنانی سخنگوی کمیسیون قضایی و حقوقی مجلس، امرالله قرایی مقدم رئیس انجمن جامعه شناسی و اکرم پورنگ قاضی بازنشسته دیوان عالی کشور و وکیل دادگستری برگزار شد.

برخي موارد مطرح شده در این میزگرد را می خوانید:

* در زمان پیامبر سن بلوغ دختر 9 و سن بلوغ پسر 15 سال بود که شاید به نظر من مقتضیات آن زمان این طور بود و الان با وضعیت کنونی همخوانی ندارد.البته اینکه فقها به این موضوع ورود نمی کنند، شاید به خاطر این باشد که اگر این سن دست کاری شود فرد به وظایف شرعی خود عمل نکند. شروع بلوغ شرعی به نظر من 9 سالگی است نه اینکه کودک به سن 9 سال رسید بلوغ جسمی و جنسی شده باشد. سن بلوغ برای دختران در 9 سالگی در اسلام، صرفاً برای بیان نوعی علامت است که دختر در این سن نوعاً آمادگی ازدواج دارد. بدیهی است برای ازدواج علاوه بر سن بلوغ، شرایط دیگر روحی، فرهنگی، اجتماعی و... لازم است و سن شرعی بلوغ تنها یکی از شرایط جواز ازدواج است، نه همه آن. بنابراین سن بلوغ دلیل بر رشد جسمی و آمادگی جنسی فرد برای ازدواج است و این با رشد فکری و عقلی متفاوت است و در نظر گرفتن این سن به معنای تکامل فرد در این سن نیست، بلکه در رشد فکری و عقلی و تکامل فرد، شرایط دیگری نیز لازم است.

ادامه نوشته

خودارضایی از نظر علمی

فروید، "پدر" علم روانکاوی، بر این باور است که برقراری رابطه جنـسی در انسان از دو خـواستگاه متفاوت نشات می گیرد. رویـکرد اولـیه غـریزی یـا فیزیـولوژیـک اسـت و دیـگری پـی آمد مـاهیـت نفسانی-عـاطفی انسـان ـاست. با در نظر گرفتن دیـدگاه فیـزیولوژیک، رابطه ی جنسی در نتیجه رشـد ویژگی های ابتدایی جنسی در افراد ایجاد می شود. به عبارت دیگر انسان ها زمانی که از نظر جسمی به رشد کافی میرسند، آمـادگی بـرقرای ارتبـاط جنسی را پیدا می کنند. (این دوران که بلوغ نام دارد، در خانم ها در سن ۱۸ سالگی و در آقایون در سن ۲۱ سالگی به آخرین مرحله ی خود می رسد.)

در طول ۷ سـال ابتـدایی زنـدگی، نیروی جنسی در یک پسر
بچه در تمام قسمت های بدن او توزیع می شود. از ۷ تا ۱۴ سالگی، نیروی جنسی به اعضای جنسی منتقل می گردد ( در آقایون بیضه ها و در خانم ها تخمدان) در این زمان تفاوت های ظاهری میان جنس مذکر و مونث پدید می آید.


در مردان استخوان ها قدری درشت تر شده و بدن عضلانی تر می شود، و به تدریج تن صدای آنها تغییر پیدا می کند. البته باید توجه داشت که این تغییرات با گذر زمان تکمیل می شوند. شروع این تغییرات حاکی از ابتدای سن بلوغ است. پس از آن منی و به مثابه آن اسپرم تولید می شود، ولی اسپرم ها در این زمان به بلوغ کامل نرسیده اند. بر اساس پژوهش های پزشکی، محققین بر این باورند که اسپرم ها در سن ۱۸ سالگی شروع به بالغ شدن می کنند و در سن ۲۱ سالگی مرحله ی بلوغ آنها تکامل پیدا می کند. در این زمان رشد بیضه ها و غدد مترشحه داخلی بدن نیز به آخرین حد خود می رسد.

ارتباط میان غدد جنسی و غدد درون ریز

در ارگانیسم بدن انسان ۷ غده مترشحه داخلی وجود دارد. هر یک از این غدد هورمون های متفاوتی را ترشح می کنند که پیام های مختلفی را به اعضای دیگر منتقل میسازند. این غدد مسئول تنظیم و تعدیل عملکردهای مختلف بدن از جمله رشد، فشار خون، دمای بدن، میزان کلسیم، شکر، فسفر، و از همه مهمتر عملکرد جنسی افراد هستند. زمانی که هر یک از این غدد به نحوی قادر به نشان دادن واکنش درست از خود نباشند، بدن ممکن است با انواع و اقسام مختلف اختلالات مواجه شود. به همین دلیل است که برخی از افرادی که در غدد خود با اختلال روبرو می شوند، باید با استفاده از هورمون های مصنوعی نیازهای بدن خود را مرتفع سازند.


مهمترین غده درون ریز، غده هیپوفیز نام دارد. این غده توانایی آن را دارد که به کل غدد درون ریز شدت و یا کسرت عمل وارد کند. غده ی هیپوفیز همچنین از جمله مهمترین غده های جنسی نیز محسوب می شود.

غده معروف هیپوفیز که محور اصلی کنترل فعالیت های بیضه ای/تخمدانی است، کنترل کلیه ی تنظیمات جنسی در بدن خانم ها و آقایون را به عهده دارد.

در مردان این غده فعالیت های جنسی خود را از زمان بلوغ -یعنی درست وقتی که هورمونهایی را به منظور تحریک اعضای جنسی به خون می فرستد- کار خود را شروع می کند.

در خانم ها هم غده ی هیپوفیز در دوران بلوغ با ایجاد هورمون هایی که سبب تخمک گذاری در تخمدان ها می شوند، کار خود را شروع می کند. هر یک از تخمک ها حاوی هورمون های جنسی زنانه هستند که سبب ایجاد و گسترش خصوصیات زنانه در بانوان می شوند.

همه ی انسان ها در تمام طول زندگی خود دائماً در حال انتقال و تغییر شکل انرژی هستند. همه چیز در زندگی انسان ها شروع و پایانی دارد و رابطه جنسی نیز از این امر مستثنی نخواهد بود.

اندام های جنسی انرژی را تولید می کنند که باعث ایجاد تمایلات و گرایش های جنسی در افراد می شود؛ اما به منظور تولید یک چنین انرژیی، اندام های جنسی باید از منبع ذهنی تغذیه شوند. افکار و تصورات جنسی به عنوان مواد اولیه ی تولید اسپرم و انرژی جنسی محسوب می شوند.

زندگی یک انسان از تلفیق یک اسپرم با تخمک شکل می گیرد. تنها یک اسپرماتوزوئید (نطفه) این توانایی را دارد که یک انسان جدید خلق نماید. گفته می شود که در هر بار انزال، مردها چیزی در حدود میلیون ها اسپرم از دست می دهند.

در یک زمین کشاورزی زمانی که کشاورز تصمیم می گیرد دانه بکارد، بهترین انواع دانه ها را انتخاب می کند، زمین را به خوبی شخم می زند، و دو تا سه دانه می کارد –و نه میلیونها- و زمانیکه این دانه ها بزرگ شده و رشد کردند، از آنها استفاده کرده میوه هایشان را میخورد و زندگی می کند.


به عنوان مثال یک درخت لیمو را در نظر بگیرید. این درخت زمانی به مرحله تکامل خود می رسد که بتواند میوه های رسیده ی لیمو پرورش دهد. اما اگر کسی به این امر توجه نداشته باشد و میوه ها را پیش از رسیده شدن کامل از درخت بچیند، با این کار خود به رشد درخت صدمه وارد کرده و اجازه نمی دهد که درخت به رشد و تکامل نهایی خود برسد. این امر در مورد ارتباط جنسی نیز صدق می کند. اگر فرد پیش از رسیدن به بلوغ کامل بخواهد از انرژی جنسی خود استفاده کند، به بدن خود صدمات جبران ناپذیری وارد می کند که در زیر نگاه کوتاهی به این مشکلات خواهیم داشت.

ادامه نوشته

تپش قلب میتواند نشاندهنده مشکل قلبی - عروقی باشد

اختلال پالپیتیشن یا تپش قلب وضعیتی است كه در آن ضربان قلب نامنظم می شود و ریتم عادی تپیدن این عضو حیاتی دچار اختلال می گردد. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، این عارضه در برخی موارد می تواند نشان دهنده یك مشكل قلبی _ عروقی جدی و خطرناك تر باشد اما در موارد دیگر تقریبا خطری ندارد. به گزارش سایت اینترنتی مدگورو، كارشناسان انستیتو ملی قلب، ریه و خون در امریكا در این مطلب تاكید كردند هر نوع تپش قلب پیش بینی نشده و جدید باید تحت معاینه پزشك متخصص قرار بگیرد. بروز این اختلال می تواند علائم متفاوتی داشته باشد. برای مثال ابتلا به یك مشكل قلبی جدی مانند آریتمی قلبی (ضربان نامنظم قلب) و یا ابتلا به ناراحتی ها و مشكلاتی چون از دست رفتن آب بدن (دی هیدراته شدن)، تب، اختلالات تیروئیدی، كم خونی، كاهش فشار خون و یا كاهش قند خون می تواند از عوامل موثر در بروز پالپیتیشن باشند. همچنین مواجهه با محرك های احساسی شدید و ایجاد احساساتی چون اضطراب، استرس و ترس در بروز تپش قلب موثر است. علاوه بر این ها، عوامل دیگری چون انجام فعالیت بدنی و حركات ورزشی شدید و سنگین، تغییرات در سطح هورمون ها در اثر حاملگی، قاعدگی یا یائسگی و نیز مصرف مواد خوراكی خاصی چون نوشابه های الكلی و یا برخی از داروها و مكمل ها در بروز پالپیتیشن قلب نقش دارند.

توصیه هایی برای جلوگیری از بیماری های کلیوی

با وجودی كه سالانه افراد بی شماری در سراسر جهان به بیماری های كلیوی مبتلا می شوند اما هنوز بسیاری از مردم درباره این بیماری تا زمانی كه خیلی پیشرفت نكرده است، اطلاعات مفید و ضروری ندارند. به گزارش سرویس «سلامت» ایسنا، بیماری كلیوی نیز مانند بیماری قلبی از جمله بیماری های خاموشی است كه در مراحل ابتدایی هیچ علائم یا نشانه ای از خود بروز نمی دهد. به گزارش شبكه خبری تورنتونیوز، متخصصان كلیه می گویند: درواقع این بیماری زمانی نمود پیدا می كند كه عملكرد كلیه ها كاهش می یابد و یا متوقف می شود و در این مرحله بیماری خیلی پیشرفت كرده است. به همین دلیل پزشكان همواره سعی دارند با آگاه كردن مردم درباره این بیماری به ویژه راه های پیشگیری از آن، شانس مقابله با ناتوانی كلیوی را افزایش داده و در نتیجه احتمال مرگ بیماران را تا حد امكان كاهش دهند. در این مطلب متخصصان كلیه در كانادا چند توصیه كلیدی برای حفظ سلامت كلیه ها ارائه كرده اند كه به قرار زیر است: حتما فعالیت بدنی داشته باشید و تناسب اندام خود را حفظ كنید. سطح قند خون خود را دائم كنترل كنید. فشار خون خود را كنترل نمایید. تغذیه سالم داشته باشید و وزن خود را همواره چك كنید. حتما از مایعات سالم به مقدار فراوان استفاده نمایید. سیگار نكشید. به صورت خودسرانه و بی رویه از داروهای غیرنسخه ای نظیر مسكن ها مصرف نكنید. اگر هر یك از فاكتورهای خطرزا برای سلامت بدن مثل افزایش فشار خون را دارید، حتما برای معاینه فعالیت كلیه های خود به پزشك مراجعه كنید.

تیرگی زیر بغل و کشاله ران

به گزارش كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ این تغییرات می تواند واکنش غیر طبیعی سایر رنگدانه های پوست مثل کاروتنوئید (مسئول رنگ زرد)، اکسی گلوبین (رنگ قرمز) و هموگلوبین (رنگ آبی) باشد. هیپرپیگمانتاسیون غالبا بدلیل قرارگیری در معرض آفتاب رخ می دهد، اگر چه علل دیگری از جمله علل متابولیک، هورمونی، نئوپلاستیک و اختلالات التهابی، مسمومیت شیمیایی، داروها، نقایص ژنتیکی، آسیب حرارتی، رادیاسیون و مواد حساس کننده به نور بر روی پوست نیز مطرح هستند. انواع گوناگونی از تیرگی های خوش خیم بطور معمول دیده می شود. اختلالات تغذیه ای مزمن نیز ممکن است فرد را به سوی اختلالات پیگمانتاسیون پیش ببرد.هیپرپیگمانتاسیون مزمن و بدون علامت می تواند فرد را از نظر روانی و اجتماعی تحت تاثیر قرار دهد. این اختلال می تواند با شدت و محل متفاوت دیده شده و به مرور کم رنگ تر شود. *تیرگی زیر بغل و کشاله ران علل مختلفی می تواند باعث تیرگی زير بغل و كشاله ران پوست گردد، که مهمترین آن عبارتند از: 1- آکانتوزیس نیگریکانس: باعث تغییر رنگدانه های پوست در نواحی چین های پوستی می گردد و غالبا با خال گوشتی پوست همراه است. این مشکل غالبا در افراد جوان تر از 40 سال دیده می شود و معمولا بصورت ژنتیکی منتقل می شود. این مشکل اغلب با چاقی یا اختلالات غدد درون ریز از جمله هیپوتیروئیدیسم یا هیپرتیروئیدیسم، آکرومگالی، بیماری پلی کیستیک، دیابت و کوشینگ همراه است.اگر این مشکل در افراد بالای 40 سال دیده شود، معمولا با بدخیمی همراه است. 2- اريتراسما: يك عفونت سطحي مزمن در نواحي كه روي هم قرار مي گيرد از جمله زير بغل، زير سينه ها و كشاله ران مي باشد. عامل ايجاد كننده آن نوعي كورينه باكتريوم است كه در پوست نرمال ديده مي شود. بروز اين بيماري با افزايش سن بيشتر مي شود ولي در هر سني قابل رويت است. علائم بصورت تيرگي چين هاي بدن كه بيشتر مرطوب مي مانند، ديده مي شود. ممكن است عفونت غير علامت دار باشد و دوره بيماريها ممكن است از چند ماه تا چند سال وجود داشته باشد. گسترش عفونت به تنه و بازو امكان پذير است. بيشتر بصورت لكه هاي قهوه اي و گاهي قرمز ديده مي شود و ممكن است پوسته دار نيز باشد. بيشتر در نواحي كشاله ران زير بغل و زير سينه ها ديده مي شود. 3- اينترتريگو: يك مشكل التهابي چين هاي پوستي است كه با گرما، رطوبت، اصطكاك و عدم عبور جريان هوا بدتر مي شود. ممكن است بر روي آن باكتريها، قارچ يا ويروس سوار شوند و باعث ايجاد عفونت شوند. اين مشكل اغلب، نواحي تناسلي كشاله ران و چين هاي شكمي ديده مي شود اين مشكل اغلب در افراد چاق و ديابتي ها ديده مي شود. اين بيماري با خارش و سوزش چين ها همراه است. معمولاً بصورت فصلي است و با عدم رعايت بهداشت بدتر مي شود. 4- تينه آورسيكالر: اين بيماري نوعي عفونت قارچي سطحي و خوش خيم پوست است كه با ضايعات لكه اي تيره يا روشن بر روي سينه و پشت مشخص مي شود. در افراد مستعد، عودهاي مجدد پس از درمان ديده مي شود.عامل ايجاد كننده آن مالاسزيا فوفور است كه نوعي فلور نرمال پوست است و در همه افراد بالغ ديده مي شود. بيشتر در آب و هواي گرم و مرطوب ديده مي شود. ممكن است بر سطح ضايعات پوسته هاي ريزي مشاهده شود و معمولا فرد خارش بسيار مختصري دارد. 5- كانديدياز: عفونت قارچي پوست كه توسط كانديدا آلبيكنس ايجاد مي شود. كه پوست و گاهي غشاء مخاطي را درگير مي كند. در افراديكه دچار بيماريهاي داخلي از جمله ديابت، سندرم كوشينگ، هيپوتيروئيديسم، هيپرتيروئيديسم هستند، عفونت شديدتر خواهد بود.از طرفي تغييرات هورموني مي تواند با تغيير رنگدانه پوست همراه باشد. با توجه به اینکه علل تیرگی بسیار متعدد است بررسی و معاینه کلنیکی جهت تشخیص علت بسیار مهم است. از این جهت مراجعه به متخصص پوست بسیار ضروری است. هیپرپیگمانتاسیون ممکن است حتی پس از درمان اختلال زمینه ای نیز باقی بماند.استفاده از کرمهای بی رنگ کننده در مورد تیرگی که خصوصا عمقی تر باشد ممکن است مفید نباشد. در مواردی استفاده از ترکیبات لایه بردار کمک کننده است

ژاپنی‌ها نازک‌ترین صفحه نمایش جهان را با حباب صابون ساختند

همکاران سیستم- پژوهشگران دانشگاه توکیو توانستند با استفاده از حباب صابون نازک‌ترین صفحه نمایش جهان را بسازند. این پژوهشگران با ابتکاراتی موفق شدند از حباب صابون به عنوان یک صفحه نمایش انعطاف پذیر و مستحکم استفاده کنند.
به گزارش وب سایت digitaltrends ، پژوهشگران دانشگاه توکیو در ژاپن موفق شده‌اند تصاویری را بر روی یک حباب صابون پخش کنند. به گفته این دانشمندان در حالت معمولی سطح بیرونی حباب صابونی قادر به انعکاس نور‌ها و تصاویر نیست. آن‌ها برای حل این مشکل سطح بیرونی حباب‌های صابون را در معرض امواج مافوق صوتی قرار دادند که از چند بلندگو پخش می‌شد. امواج مافوق صوت، تنیدگی متراکم غشای بیرونی حباب را کاهش می‌دهد و بافت ماتی به آن می‌بخشد که قابلیت انعکاس نور و تصاویر را داراست.
مشکل دیگر استفاده از حباب صابون به عنوان صفحه نمایش، شکنندگی و نازک بودن آن است و ممکن است با تاثیر کوچک‌ترین محرکی بترکد. دانشمندان ژاپنی برای جلوگیری از ترکیدن حباب صابون ترکیب شیمیایی جدیدی ساختند که استحکام و انعطاف پذیری حباب را تا حد بسیار زیادی افزایش می‌دهد. این ترکیب از شکر، گلیسیرین، صابون، آب، شیر و روکنشگرهای شیمیایی به دست آمده است. استفاده از این ترکیب استحکام و انعطاف پذیری حباب را تا حدی افزایش می‌دهد که حتی با فرو بردن انگشت نمی‌توان آن را ترکاند.
دانشمندان متوجه شدند که با تغییر بسامد امواج صوتی می‌توانند قابلیت بازتابی حباب صابون و در نتیجه شفافیت تصویر پخش شده بر روی آن را به نحو دلخواه تغییر دهند. دستیابی به این قابلیت از این جهت مهم است که صفحه نمایش‌های مدرن امروزی هیچکدام چنین قابلیتی ندارند.

راز مثلث برمودا

پنج بمب‌افکن از نوع «اونجر» به منظور انجام یک پرواز تمرینی از پایگاه نظامی « فورت لودردیل» واقع در « فلوریدا» به هوا برخاستند. طبق برنامه، آنها می بایستی یک مسیر مثلث شکل را طی کنند و دوباره به پایگاه بازگردند.

به گزارش قدس آنلاین به نقل از شفاف نویسنده وبلاگ ستین ایل-لالی در آخرین پستش نوشت: در حدود ساعت 5/10 شامگاه 29 ژانویه 1948 هواپیمای بزرگ چهار موتوره بریتانیا موسوم به « استار تایگر» هنگامی که با 26 مسافر و خدمه بر فراز « مثلث برمودا» پرواز می کرد، ناگهان به طرز اسرارامیزی ناپدید شد و دیگر هیچ خبری از آن به دست نیامد.

چند دقیقه قبل، تنها یک پیام رادیویی از خلبان هواپیما دریافت شده بود که اعلام کرده بود « هوا خوب است و هیچ مانعی وجود ندارد» با این حال، هواپیمای « استار تایگر» ناپدید گردید و معلوم نشد چه بلایی بر سر آن آمد.

در ساعت 45/7 دقیقه بامداد روز 17 ژانویه 1949 کاپیتان با هواپیمای خود از فرودگاهی در جزیره « برمودا» به هوا برخاست تا به «کینگستون» واقع در « جامائیکا» برود، ولی این هوایما نیز هنگام عبور از فراز « مثلث برمودا» به سرونوشت هواپیمای قبلی دچار گردید.

کاپیتان 40 دقیقه پس از پرواز، طی یک تماس رادیویی، وضع هوا را عالی توصیف کرد و با اطمینان گفت که به موقع به « جامائیکا» خواهد رسید.

ولی این آخرین پیامی بود که از خلبان هواپیما دریافت شد و پس از آن، فقط سکوتی اسرار آمیز بر قرار گردید.

برای یافتن این هواپیما، قطعات شکسته آن، و یا حتی آثار روغن و بنزین بر سطح آب که می توانست سرنخی به دست دهد، جستجوی گسترده ای به عمل آمد، لیکن این جستجو کاملا بی فایده بود.

پیش از ناپدید شدن این دو هواپیما، حادثه شگفت انگیزی در مثلث برمودا رخ داده بود که توجه همگان را به خود جلب کرد و در حقیقت وجه تسمیه «مثلث برمودا» از آنجا ناشی شد.

وجه تسمیه «مثلث برمودا»

در روز 5 دسامبر 1945 پنج بمب افکن از نوع «اونجر» به منظور انجام یک پرواز تمرینی که پرواز شماره 19 نامیده می شد، از پایگاه نظامی « فورت لودردیل» واقع در « فلوریدا» به هوا برخاستند. طبق برنامه، آنها می بایستی یک مسیر مثلث شکل را طی کنند و دوباره به پایگاه بازگردند.

قبلا چندین بار جنین تمرینی را انجام داده بودند، از این رو این ماموریت بر ایشان دشوار نبود. از سوی دیگر، خلبانان و خدمه این پنج بمب افکن را افرادی با تجربه و ماهر تشکیل می دادندم. و همه هواپیماها مجهز به بهترین دستاه بی سیم و تجهیزات هوانوردی بودند.

در ساعت 10/2 دقیقه آن روز، هر پنج بمب افکن به هوا برخاستند و با آرایشی زیبا و سرعتی در حدود 200 مایل در ساعت به سوی خاور به پرواز در آمدند.

در ساعت 45/3 دقیقه، حادثه وحشتناکی رخ داد. ستوان «تایلو» فرمانده این اسکادران طی تماس رادیویی با برج مراقبت فریاد زد:

- برج مراقبت ... وضع اضطراری پیش آمده ... انگار ما از مسیر خود منحرف شده ایم... ما قادر نیستیم زمین را ببینیم... تکرار می کنم ... ما قادر نیستیم زمین را ببینیم.

مسئول برج مراقبت پرسید:

- حالا در چه موقعیتی هستید؟

- موقعیت خود را به درستی نمی دانیم ... اصلا نمی دانیم کجا هستیم . به نظر میرسد راه را گم کرده ایم.

مسئول برج مراقبت از این سخن بر خود لرزید. چگونه ممکن بود پنج هواپیما، با سرنشینان پر تجربه خود، در شرایطی که هوا کاملا مساعد بود راه خود را گم کنند.

برج مراقبت گفت:

- طاقت داشته باشید. به سوی غرب پرواز کنید.

ستوان « تایلور» پاسخ داد:

- ما اصلا نمی دانیم غرب کجاست... همه دستگاه ها از کار افتاده ... همه چیز شگفت انگیز است. هیچ جهتی را نمی توانیم تشخیص دهیم.

حتی اقیانوس شکل دیگری به خود گرفته است...

چند لحظه بعد، دوباره صدای ستوان« تایلور» به گوش ریسید که دیوانه وار فریاد زد:

- ما وارد آب های سفید می شویم ... خطر همچون دشنه ای به سوی ما می آید... کمک ... کمک ...

و این آخرین پیام ستوان « تایلور» بود و صدای او برای همیشه خاموش شد.

مسئولان فرودگاه، وضع اضطراری اعلام کردند و یک هواپیمای « مارتین مرینر» با 13 سرنشین و مجهز به کلیه وسایل نجات از زمین برخاست تا به جستجوی پنج هواپیمای بمب افکن بپردازد، ولی شگفت اینکه این هواپیما نیز به همان سرنوشت پنج بمب افکن دچار گردید و برای همیشه ناپدید شد.

در ساعت 4/7 دقیقه بعد از ظهر آن روز، برج مراقبت نیروی دریایی در «اوپالوکا» پیام ضعیفی دریافت کرد که مربوط به یکی از هواپیماهای پرواز شماره 19 بود. عجیب آن بود که به موجب پیش بینی، موجودی بنزین آخرین هواپیما می بایستی تقریبا دو ساعت پیش تمام شده باشد، در حالی که هنوز در آسمان بود.

سپیده دم روز بعد، 242 فروند هواپیما و 18 فروند کشتی به جستجوی هواپیماهای گمشده پرداختند، ولی اثری از آنها نیافتند. انگار این هواپیماها، قطره ای شده و به درون اقیانوس فرو رفته بودند.

هرگاه فرض کنیم که این پنج هواپیمای بمب افکن، در آسمان با یکدیگر تصادم کرده اند، می بایستی قطعات شکسته هواپیما و یا آثار و علائمی از این تصادم پیدا می شد و از سوی دیگر هنگامی که ستوان«تایلور» وضع اضطراری اعلام کرد، برخی از خدمه هواپیما می توانستند به وسیله چتر نجات، خود را از مهلکه رهایی بخشند، یا پس از سقوط در آب از وسایل ایمنی نظیر تشک های بادی و جلیقه های نجات استفاده کنند، در حالی که معلوم نیست چرا هیچ یک از این اقدامات صورت نگرفت. هواپیمای « مارتین مرینر» که به کمک این پنج هواپیما شتافته بود، به گونه ای ساخته شده بود که می توانست روی آب بنشیند، در حالی که این هواپیما نیز بی آنکه با برج مراقبت تماس بگیرد، به طرز اسرارآمیزی ناپدید شد.

واقعیت حادثه تا به امروز کشف نشده و این ماجرا همچنان در شمار یکی از اسرار حل نشده عالم، باقی مانده است. پس از این رویداد، تعداد زیادی هواپیما و کشتی همراه با سرنشینان آنها در منطقه مثلث برمودا ناپدید شده اند که تا کنون اثری از آنها به دست نیامده است و این حوادث موجب شده که دانشمندان نظریات گوناگون در رابطه با « مثلث برمودا» ارائه دهند.

نظرات دانشمندان در ارتباط با مثلث برمودا:

ادامه نوشته

پسته؛ محافظ قلب در شرايط پرتنش

پزشكان مي‌گويند خوردن يك مشت مغزپسته در روز آسيب‌هاي ناشي از استرس شديد به بدن را كاهش مي‌دهد.

به گزارش ايسنا، گروهي از متخصصان دانشگاه دولتي پنسيلوانيا در آمريكا ادعا كرده‌اند كه مغز پسته در پايين آوردن فشار خون و ضربان قلب در شرايط و موقعيت‌هاي پرتنش و استرس‌زا نقش بسزايي دارد.

وي افزود: يافته اخير درباره تاثير مصرف پسته روي سلامت قلب بسيار حائز اهميت است، چون نشان مي‌دهد كه واكنش‌هاي فيزيولوژيكي به استرس، تحت تاثير غذايي كه ما مي‌خوريم، ‌است.

هایمن(بکارت) و مشکلات ناشی از آن در دختران جوان

چندي پيش دختر جواني كه به بلوغ كامل رسيده بود، اما خونريزي ماهانه نداشت به دليل درد ماهانه لگن، به متخصص زنان مراجعه كرد.

پزشك متخصص در معاينه اين دختر متوجه مشكل سوراخ‌نبودن پرده هايمن(بكارت) شد و با جراحي آن را درمان كرد. وقتي دختري با مشكل سوراخ نبودن پرده بكارت مواجه است، خون عادت ماهانه نمي‌تواند از رحمش خارج شود و اگر چند ماه اين مشكل به طول انجامد، ممكن است به آسيب به رحم يا ايجاد بيماري خاصي به نام «اندومتريوز» منجر شود. البته مي‌توان اين مشكل را در معاينه و قبل از شروع عادت ماهانه در يك دختر بچه نيز تشخيص داد.يكي از بخش‌هاي اندام تناسلي زنانه كه بحث و چالش زيادي را برمي‌انگيزد، «پرده بكارت» يا «هايمن» است. يكي از مشكلات هايمن يا بكارت مربوط به پرده ارتجاعي مي‌شود.

اين پرده داراي خاصيت انعطاف‌پذيري زياد و ارتجاع فراوان است، اين خصوصيت باعث مي‌شود در اولين ارتباط زناشويي پاره‌شدن پرده اتفاق نيفتد و خونريزي هم كه در بيشتر موارد ديگر رخ مي‌دهد، در اين نوع پرده ايجاد نشود که مي‌تواند اختلافاتي را بين عروس و دامادهاي جوان به وجود آورد.

در واقع، اين نوع پرده‌ بكارت معمولا تا زمان زايمان طبيعي پاره نمي‌شود. اما انواعي از پرده‌ها وجود دارد كه هنگام نخستين ارتباط زناشويي درد شديدي ايجاد مي‌كند و مي‌توان با يك عمل جراحي ساده، مشكل را حل کرد.ه

​مشكل هايمن مانع از زايمان طبيعي مي‌شود

انواعي از پرده‌ها هم داراي يك ناحيه به صورت بند باريك در وسط است كه اين بند موجب ناتواني در استفاده از ديافراگم (يك نوع وسيله جلوگيري از بارداري كه در واژن استفاده مي‌شود) يا ناتواني در زايمان طبيعي مي‌شود كه اين را هم مي‌توان براحتي برداشت.

مراقب كلر در آب استخر باشيد

يك متخصص زنان و زايمان گفت: شايع‌ترين علت مراجعه زنان به متخصصان بيماري‌هاي زنان، عفونت‌هاي دستگاه تناسلي است و ممكن است عفونت‌‌هاي واژن در تابستان افزايش پيدا كند.

دكتر طاهره افتخار در گفت‌وگو با ايسنا افزود: كلر موجود در آب استخرها مي‌‌تواند موجب تحريك پوست و افزايش احتمال عفونت واژن در افرادي كه از استخر استفاده مي‌كنند، شود.

وي با اشاره به انتقال بيماري‌هاي مقاربتي از طريق آب استخر ادامه داد: انتقال عفونت‌‌هاي مقاربتي بندرت از طريق استخر صورت مي‌گيرد، ولي زنان در استفاده از استخر بايد نكات بهداشتي را بيشتر از مردان رعايت كنند.

دكتر افتخار افزود: احتمال انتقال آلودگي به زنان در دوران قاعدگي حين استفاده از استخر بسيار بالاست، بنابراين زنان در اين دوران نبايد از استخر استفاده كنند.

وي در مورد استفاده زنان از استخر در دوران بارداري گفت: زنان باردار در استفاده از استخرهاي عمومي بايد احتياط بيشتري داشته باشند، ولي راهكارهايي جهت كاهش احتمال ابتلا به عفونت‌هاي تناسلي وجود دارد.

وي افزود: زنان پيش از ورود به استخر بايد دوش بگيرند و از حوضچه‌هاي حاوي مواد ضدعفوني كننده استفاده نمايند.

نیم ساعت بعد از غذا خوردن مسواک بزنید

دندانپزشكان هشدار دادند مسواك زدن دندانها ظرف نیم ساعت بعد از مصرف یك وعده غذایی یا نوشیدن یك فنجان قهوه می تواند آسیب جدی به دندانها وارد كند.

به گزارش سرویس سلامت ایسنا، پس از مصرف مایعات یا مواد غذایی اسیدی، این اسید می تواند مینای دندان و حتی لایه زیرین آن موسوم به دنتین را تخریب كند. اگر زمان مسواك زدن دندانها مناسب نباشد یعنی ظرف ۲۰ دقیقه تا نیم ساعت پس از صرف غذا یا نوشیدنی ها، اسید موجود در مواد غذایی به سطح عمیق تر دندانها راه پیدا می كند و در نتیجه خیلی سریعتر موجب پوسیدگی و تخریب دندانها می شود.

به گزارش روزنامه تلگراف، دكتر هووارد آر.گامبل، رییس آكادمی دندانپزشكی عمومی در انگلیس تاكید كرد: اگر بلافاصله بعد از غذا خوردن، مسواك بزنید در واقع باعث می شوید كه اسید از مینای دندان عبور كرده و به لایه های عمیق تر آن برسد كه حاصل آن پوسیدگی سریعتر دندان است. به این ترتیب دندانپزشكان توصیه می كنند بویژه در مواردی كه از مایعات اسیدی یا مواد غذایی ادویه دار استفاده می كنید حتما بین نیم تا یك ساعت صبر كنید و پس از آن مسواك بزنید تا بتوانید به اندازه كافی از اثرات منفی مصرف مواد اسیدی بر روی دندان ها جلوگیری نمایید.

بدون تنفس نیم ساعت زندگی کنید

هنگام بروز حادثه در صورتی که فردی دچار مصدومیت شده باشد اولین اصل کمک اورژانس این است که مسیر تنفسی و خود تنفس مصدوم را بررسی کنیم. در واقع اهمیت تنفس در هنگام اورژانس آنقدر بالا است که پیش از ضربان قلب و جریان خون بررسی می شود. دلیل اش هم کاملا روشن است: اگر برای دقایقی کوتاه اکسیژن به مغز نرسد احتمال مرگ بسیار بالا است.

اما اگر مصدوم امکان تنفس نداشته باشد یا راه های هوایی اش دچار آسیب جدی شده باشد آن موقع خطر جانی بسیار زیاد خواهد بود. حالا محققین بیمارستان کودکان بوستون، مایعی ساخته اند که می توان آن را به مصدوم تزریق کرد و این مایع اکسیژن مورد نیاز بافت های بدن را برای 15 تا 30 دقیقه تامین می کند.

این مایع در واقع محلولی است که حاوی ملکول های اکسیژن است که در یک غشای چربی بسته بندی شده اند. هر بسته تنها 2 تا 4 میکرومتر است و آنها درون یک مایع قابل تزریق قرار دارند. این مایع در عمل اکسیژنی را حمل می کند که سه تا چهار برابر اکسیژن درون خون ما است.

البته ساخت مایع های مختلفی که اکسیژن درون خود دارند کار جدیدی نیست و سال هاست که محققین مختلفی روی این موضوع کار می کنند. اما همه این مایع های اکسیژن رسان یک مشکل اساسی داشتند: در صورت تزریق آنها ملکول های اکسیژن در خون به یکدیگر متصل می شدند و حباب های کوچکی درون رگ های خونی تشکیل میشد. چیزی که در پزشکی به آن آمبولی می گویند. همین موضوع می تواند باعث مسدود شدن خون رسانی به مغز و دیگر بافت های حیاتی بشود.

این تیم تحقیقاتی می گوید که موفق شده مشکل را حل کند و راه حل همان بسته بندی ملکول های اکسیژن درون غشای چربی بوده است. حالا امکان تبادل اکسیژن بین سلول ها به خوبی وجود دارد و اگر همه چیز خوب پیش برود این یکی از پیشرفت های مهم در پزشکی به شمار می رود. شاید بتوان نام آن را اکسیر زندگی گذاشت.

پزشک سرپرست این تیم می گوید ایده اولیه این کار در سال 2006 شکل گرفت. وقتی که یک دختربچه به خاطر ذات الریه دچار خونریزی شدید داخل ریه شد و به همین خاطر جان اش را از دست داد.

از آن زمان تیمی شامل پزشکان و متخصصین شیمی مشغول کار روی این پروژه هستند. هر چند هنوز تا استفاده از این معجون زندگی روی انسان ها فاصله داریم. اما می دانیم که گام های اساسی در این مورد برداشته شده و آن را در آینده نزدیک در مکان های مختلف از ماشین های اورژانس گرفته تا سفینه های فضایی خواهیم دید. شاید هم بتوانید آن را تزریق کنید و تا نیم ساعت زیر آب شنا کنید بدون اینکه نیاز به تنفس داشته باشید.

سید علی خامنه ای

تيرماه 1318 خورشيدي مصادف شده بود با 28 جمادي الاول 1358 قمري، منزل «حاج سيد جواد خامنه اى» كه مانند بيشتر روحانيون و مدرسّان علوم دينى بسيار ساده بود، فرزندي پا به عرصه خاكي گذاشت كه پدرش نام او را « سيدعلي» انتخاب كرد

.

رهبر بزرگوار از وضع و حال زندگى خانواده‌شان چنين مى‌گويند:

«پدرم روحانى معروفى بود، امّا خيلى پارسا و گوشه‌گير… زندگى ما به‌سختى مى‌گذشت. من يادم هست شب‌هايى اتفاق مى‌افتاد كه در منزل ما شام نبود! مادرم با زحمت براى ما شام تهيّه مى‌كرد و… آن شام هم نان و كشمش بود.»

امّا خانه‌اى را كه خانواده سيّدجواد در آن زندگى مى‌كردند، رهبر انقلاب چنين توصيف مى‌كنند:

«منزل پدرى من كه در آن متولد شده‌ام، تا چهار ـ پنج سالگى من، يك خانه 60 – 70 مترى در محّله فقيرنشين مشهد بود كه فقط يك اتاق داشت و يك زيرزمين تاريك و خفه‌اى! هنگامى كه براى پدرم ميهمان مى‌آمد (و معمولاً پدر بنابراين كه روحانى و محل مراجعه مردم بود، ميهمان داشت) همه ما بايد به زيرزمين مى‌رفتيم تا مهمان برود. بعد عدّه‌اى كه به پدر ارادتى داشتند، زمين كوچكى را كنار اين منزل خريده به آن اضافه كردند و ما داراى سه اتاق شديم.»

رهبرانقلاب از دوران كودكى در خانواده‌اى فقير امّا روحانى و روحانى پرور و پاك و صميمي، اين‌گونه پرورش يافت و از چهار سالگى به همراه برادر بزرگش سيد‌محمد به مكتب سپرده شد تا الفبا و قرآن را ياد بگيرند. سپس، دو برادر را در مدرسه تازه‌تأسيس اسلامى «دارالتعّليم ديانتى» ثبت‌نام كردند و اين دو دوران تحصيل ابتدايى را در آن مدرسه گذراندند.

تحصيل در حوزه علميه «نجف اشرف» و حضور در حوزه عمليه شهر قم در سال 1341 باعث همراهي ايشان با قيام مردمي «حضرت امام خميني(ره)» شد. بازداشت‌هاي مكرر ايشان توسط ساواك كه تعداد آن به عدد شش رسيده بود منجر شد تا رژيم سفاك پهلوي، ايشان را به شهر ايرانشهر تبعيد كند. همراهي با جريانات انقلاب اسلامي تا پيروزي اين حركت مردمي در بهمن ماه 1357 ادامه داشت، پس از پيروزى انقلاب اسلامى نيز همچنان پرشور و پرتلاش به فعاليّت‌هاى ارزشمند اسلامى و در جهت نزديك تر شدن به اهداف انقلاب اسلامى پرداختند كه همه در نوع خود و در زمان خود بى‌نظير و بسيار مهّم بودند.

آنچه كه پيش رو داريد نظرات چهره‌هاي برجسته سياسي، ديني و اجتماعي و برخي از سياستمداران است كه رويكرد و عملكرد آنها نسبت به انقلاب اسلامي معاندگونه است؛ پيرامون شخصيت مقام معظم رهبري است:

* امام خميني(ره) خطاب به مقام معظم رهبري در زمان رياست جمهوري ايشان: هر موقعي‌كه شما به سفر مي‌رويد، من مضطرب هستم تا برگرديد. خيلي سفر نرويد!

* پيام امام خميني (ره) به مناسبت سوءقصد به جان مقام معظم رهبري در 6 تير 60

ادامه نوشته

زگيل و راه درمان آن ؟

زگيل چيست و راه درمان آن كدام است؟

زگيل يكي از مشكلات شايع پوستي است كه انواع مختلفي دارد؛ زگيل عفونت ويروسي است و كم‌كم روي پوست قرار مي‌گيرد و ضايعات را به وجود مي‌آورد. اين ويروس مسري است؛ انتقال از طريق تماس مستقيم پوست با پوست يا از طريق تماس با وسايل آلوده صورت مي‌گيرد. براي پيشگيري، رعايت اصول بهداشتي و استفاده از وسايل شخصي مي‌تواند انتقال بيماري را متوقف كند. بيشتر افراد با نوع معمولي زگيل كه در دست و پا ديده مي‌شود، آشنا هستند. زگيل؛ سطح زبر و گل‌كلمي شكلي است كه اين نوع بيشتر در بچه‌ها ديده مي‌شود؛ بچه‌هايي كه انگشت در دهان مي‌كنند يا گوشه‌هاي ناخن را مي‌كنند، در اطراف ناخن آنها معمولا زگيل مي‌رويد. شكل ديگر زگيل، در كف پا است و چون افراد روي آن راه مي‌روند، اصلاً رشد نمي‌كند و در سطح آن نقاط سياه‌رنگي ديده مي‌شود كه مويرگ‌ها از آن تغذيه مي‌كنند. نوع ديگر، زگيل پهن و مسطح است كه بيشتر در صورت جوانان مي‌رويد و گاهي با جوش غرور اشتباه گرفته مي‌شود كه در نهايت بر اساس اين‌كه كجا زگيل روييده مي‌شود، شكل‌هاي باليني مختلفي دارد. براي پيشگيري از زگيل، رعايت بهداشت مهم است و كساني كه در كف پا زگيل دارند، بايد در استخرها از دمپايي شخصي استفاده كنند. بيشتر ضايعات، خود به خود جذب مي‌شود، اما از آنجا كه اين ضايعات مسري است معمولاً توصيه مي‌شود به پزشك مراجعه كنيد. روش‌هاي درمان شامل منجمدكردن، ليزردرماني، مصرف داروهاي موضعي و داروهايي كه سيستم ايمني را تقويت مي‌كند، مي‌تواند ضايعات را از بين ببرد، ولي انتخاب آن به عهده پزشك است.

رمان شوهر عزيز من/ چاپ دوم

«شوهر عزيز من» سومين رمان سه‌گانه فريبا كلهر است. نويسنده‌اي كه او را تا همين يك سال پيش به عنوان نويسنده كودك و نوجوان مي‌شناختيم. نشر آموت اين رمان را سال گذشته منتشر كرد و توانست آن در نمايشگاه كتاب امسال به چاپ دوم برساند.

شوهر عزيز من در همان فصل اول با نثري روان و زباني گيرا و البته با ضرباهنگ تندي كه در سطرهاي پاياني فصل دارد، مخاطب را جذب كرده و مجبورش مي‌كند تقريبا يك نفس تا صفحه 320 پيش برود. نحوه دادن اطلاعات، خوب و ضرباهنگ‌ها، تند و به موقع است. شوهر عزيز من با روايتي خطي، ساده و به دور از بازي‌هاي فرمي، وقايع دهه 60 را از منظر سيما، زني كه در آن برهه جذب فعاليت‌هاي حزبي و گروهي شده است، روايت مي‌كند. سيما انتظاري بعد از ديدن خواب مهندس سين و پيدا شدن سر و كله نسرين ماجدي در پس مرور خاطراتش، زندگي آدم‌هايي را روايت مي‌كند كه مهم‌ترين دوران زندگي و جواني‌شان به وقايع پيرامون انقلاب، اشغال سفارت آمريكا، انقلاب فرهنگي، جنگ، بمباران و حمله موشكي به شهرها خصوصا تهران، سهميه‌بندي و... گره خورده است. تا جايي كه از تغيير ايدئولوژي‌ها و نگرش افراد در طول سال‌هاي پس از دهه 60 حرف مي‌زند. مهم‌ترين ويژگي كتاب را شايد بتوان زبان گيرا و آميخته به طنز نويسنده دانست. هر چند ذهن نويسنده گويا آنقدر با نوشتن در حوزه كودك عجين شده كه گاهي زبانش به زباني براي مخاطب رده سني كودك و نوجوان نزديك مي‌شود. اما مهم‌ترين ضعف شوهر عزيز من را مي‌توان در ساختار داستاني و ناتواني نويسنده در نشانه‌گذاري براي خواننده جستجو كرد. عقيم ماندن نشانه‌ها و كليدها منجر به عدم گره‌گشايي در متن مي‌شود. نكته ديگر، وجود و حضور تعداد زياد شخصيت‌ها در رمان است، هرچند در فصل‌هاي مختلف تكميل مي‌شود اما اين تكامل هرگز به شخصيت‌پردازي كه در خدمت متن و گره‌گشايي باشد، ختم نمي‌شود . در واقع حضور شخصيت‌هايي ناكارآمد و چيدمان اتفاقات باربط و بي‌ربط به خط اصلي رمان، موجب كمرنگ شدن و حتي گم شدن طرح اصلي رمان شده است.

از سوی دیگر تعدد شخصيت‌ها تنها مربوط به آدم‌هاي حقيقي و آنهايي كه روزي به زندگي سيما آمده‌ و رفته‌اند، محدود نمي‌شود. تقريبا در تمام طول كتاب ردي از اسامي هنرمندان و بويژه خوانندگان آمريكايي مي‌بينيم كه هر چند در يكي دو مورد به منظور تغيير ايدئولوژي و نگرش سيما روايت شده‌ و اتفاقا خوب هم در متن نشسته‌اند مانند (ويكتور خارا يا مدونايي كه روسري سر كرده) اما آنقدر اين اسامي در متن تكرار مي‌شوند كه در نهايت در حد عرض اندامي براي آموخته‌ها و شنيده‌هاي نويسنده تنزل مي‌يابند.

صـورت خود راقـبل از خـواب بـشویـید

بی‌‌خوابی و بدخوابی فقط آرامش اعصاب و روانتان را به هم نمی‌‌ریزد بلکه همه بدنتان را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد. تحقیقات مختلف ثابت کرده بی‌‌خوابی و بدخوابی می‌‌تواند عوارض زیادی روی پوست شما ایجاد کند...

این مساله واقعیت دارد که خواب شبانه کافی، پادزهر استرس است و روز بعد که از خواب بیدار می‌‌شوید، شادابی پوست و رفع خستگی عضلات‌ را برایتان به ارمغان می‌‌آورد. حتی ایجاد چروک‌‌‌های اطراف چشم نیز با بالش‌‌های نامناسبی که برخی از ما شب‌‌ها زیر سرمان می‌‌گذاریم، مرتبط است.

خواب ناكافی باعث ایجاد بی‌قراری، عدم تمركز، خستگی و تحریك‌پذیری می‌شود و علاوه بر آن سرعت پاسخ‌دهی به محرك‌های بیرونی و قدرت هماهنگی شما با محیط و نیز قدرت حفظ و نگهداری اطلاعاتتان كاهش می‌یابد. اگر شما 6 تا 8 ساعت در روز خواب کافی نداشته باشید، آثار خستگی روی پوستتان دیده می‌‌شود. خواب کافی باعث تنظیم متابولیسم بدن و دفع مواد زائد و سمی از عضلات، کبد و پوست می‌‌شود.

هنگام خواب، دستگاه گوارش شما استراحت می‌‌کند و حتی سیستم عصبی‌‌تان تغییراتی می‌‌کند که لازمه بازسازی و بازتوانی آن است. در واقع خواب نامرتب در ساعت‌های نامنظم و نامشخص شبانه‌روز، باعث گسسته‌شدن ساعت‌های بیولوژیك بدن شما می‌شود و تنظیم مجدد آن مدت‌ها زمان خواهد برد. این حالت به‌خصوص در افرادی اتفاق می‌افتد كه از لحاظ شغلی مجبور هستند شیفت‌های شبانه داشته باشند یا در شیفت‌های مختلفی از شبانه‌روز سركار باشند.

در این حالت تمام ارگان‌های بدن به نوعی تحت‌تاثیر قرار می‌گیرند و پوست نیز به عنوان یك عضو مهم بازتابی از این احتمال را بروز خواهد داد. در كوتاه‌مدت چون خواب كافی باعث راحتی عضلات صورت می‌شود،‌ بنابراین آرامش و شادابی و كاهش خطوط صورت را بعد از یك خواب راحت شبانه تجربه می‌كنیم و حتی روز بعد شما پوست خود را شفاف‌تر و جوان‌تر احساس می‌كنید اما كم‌خوابی در طولانی‌‌مدت، باعث افزایش سطح هورمون‌های استرس و كاهش سطح ایمنی بدن می‌شود و این دو عامل می‌تواند باعث بروز چین‌وچروك‌های زودرس، شلی پوست، تیرگی دورچشم و فراهم‌شدن زمینه برای ایجاد بدخیمی‌های پوست در نتیجه كاهش ایمنی بدن شود، بنابراین توصیه می‌شود در ساعت‌های استراحت صورت خود را کاملا شستشو دهید و سپس بخوابید، چون پاکی صورت آرامش‌‌بخش است و می‌‌تواند زمینه را برای خواب آرام مهیا کند. می‌توانید از سرم‌ها یا کرم‌های ضدچروک استفاده کنید.

بهترین فرم خوابیدن برای پوست خوابیدن به پشت است چون در این حالت هم فرم طبیعی ستون‌فقرات حفظ می‌شود و هم عامل کششی بر پوست تحمیل نمی‌شود. توصیه می‌‌کنم اگر مشکل یا اختلالی در خواب شبانه‌‌تان دارید، به بهانه حفظ سلامت و شادابی پوستتان هم که شده در صدد رفع آن برآیید و خودتان را از این نعمت خدادادی محروم نکنید.

گل نرگس، كليد درمان افسردگي‌

يك دسته گل همواره مي‌تواند روحيه هركس را بهتر كند، اما گل‌هاي نرگس تأثير بيشتري دارد و مي‌تواند كليدي براي درمان افسردگي تلقي شود.

به گزارش مهر، دانشمندان كشف كرده‌اند كه مولفه‌هاي تشكيل‌دهنده گونه‌هاي گل برف در آفريقاي جنوبي و گل‌هاي نرگس مي‌تواند از سد خوني مغزي يا ديوار دفاعي كه مغز را منزوي نگاه مي‌دارد، عبور كند. اين سد مشكل مهمي براي پزشكان در درمان شرايط مغزي چون افسردگي است، چرا كه دربرگيرنده پروتئين‌هايي است كه به محض ورود دارو آن را پس مي‌زند.

اين درحالي است كه بيگر برودين كه اين تحقيق را در دانشگاه كپنهاگ انجام داده اظهار كرد كه مولفه‌هاي تشكيل‌دهنده در اين گل‌ها مي‌تواند از اين سد عبور كند. اين كشف تازه مي‌تواند در نهايت به رساندن دارو به مغز كمك كند. دكتر برودين افزود: ما مولفه‌هاي مختلفي را براي تأثير آنها در انتقال پروتئين به مغز آزمايش كرده‌ايم. نتايج ما اميد بخش است و چند مولفه شيميايي ديگر نيز بايد بررسي شود تا به عنوان ساخت دارو در درازمدت مورد استفاده قرار بگيرد. به گفته وي، رگ‌هاي خوني مغز براي اكثر مولفه‌ها غيرقابل نفوذ است و يكي از دلايل همين پروتئين‌هاي فعال است. يافتن مولفه‌هايي كه بتواند از اين خط دفاعي عبور كند بسيار جالب بوده است.

دلایل زايمان زودرس

زايمان زودرس به زايمان قبل از هفته 37 بارداري گفته مي‌شود. علل زايمان زودرس دو جنبه دارد؛ يكي آن‌كه مادر يا جنين در خطر هستند، مثلا مادر دچار فشار خون است يا اين‌كه جنين رشدش كم است يا خوب خون‌رساني نمي‌شود و پزشك تجويز مي‌كند كه بايد حاملگي زودتر از زمان معمول خاتمه پيدا كند. در هر دو صورت مادر بايد بداند در بيمارستاني كه زايمان مي‌كند، امكانات نگهداري مادر و جنين وجود داشته باشد.

بهتر است بدانيد عوامل مستعدكننده زايمان زودرس ابتدا سن مادر است، اگر سن پايين يا بالا باشد، امكان زايمان زودرس بيشتر است. مادراني كه به مدت طولاني مي‌ايستند يا ميزان وزني را كه بايد طي ماه آخر بارداري به دست آورند، كسب نمي‌كنند، مستعد زايمان زودرس هستند.

اگر خانمي يك‌بار زايمان زودرس داشته باشد، شانس اين‌كه در بارداري‌هاي بعدي هم زايمان زودرس داشته باشد، بيشتر است.

علائم زايمان طبيعي و زايمان زودرس تقريبا مشابه‌ است؛ علائمي مانند كمردرد، درد شكم، خون‌ريزي و آبريزش. اگر يك خانم باردار در 35 و 36 هفتگي زايمان كند، مشكلاتش از بارداري كه در 30 هفتگي زايمان مي‌كند كمتر است. زايمان زودرس درمان دارويي ندارد، درمان‌هاي موقت براي كنترل عوارض ناشي از آن صورت مي‌گيرد و داروهايي كه براي فعال شدن ريه نوزاد لازم است، تجويز مي‌شود تا او با ريه تكامل‌يافته‌تر به دنيا بيايد.

دود قلیان ، عامل تیرگی پوست

دكتر امير هوشنگ احساني در گفت‌وگو با ايسنا، با اشاره به عواملي كه به پيري زودرس پوست كمك مي‌كند، گفت: با افزايش سن، تغييراتي در پوست افراد ايجاد مي‌شود كه عوامل محيطي مثل دود سيگار، قليان، مصرف الكل و استفاده نكردن از مايعات به پيري پوست شتاب بيشتري مي‌بخشد.

اين متخصص پوست و مو با اشاره به ساير عوامل موثر در چروكيده شدن پوست گفت: عوامل ارثي نيز در پيري پوست نقش اساسي و قابل توجهي دارد، ولي اين زمينه‌هاي ارثي را مي‌توان با مصرف بيشتر ميوه و سبزيجات كاهش داد.

وي تاكيد كرد: عوامل محيطي و ارثي كه موجب پيري زودرس پوست مي‌شود، در مرحله اول باعث كاهش خون‌رساني به پوست، از بين بردن سلول‌هاي جديد و در مراحل بعدي سياه شدن و عدم شفافيت پوست مي‌شود.

دكتر احساني درباره راه‌هاي از بين بردن چروك پوست گفت: از راه‌هاي كاهش چروك مي‌توان به پيلنيگ، جراحي پوست، استفاده از ليزر، بوتاكس و ژل‌هاي استاندارد اشاره كرد. داروها و قرص‌هايي كه در اين زمينه تجويز مي‌شود، نيز كارآمد بوده و موجب كاهش چروك‌هاي پوستي مي‌شود.

اين متخصص پوست و مو درباره بي‌خطرترين راه موجود براي كاهش چروك پوست افزود: با اين‌كه ليزر و عمل‌هاي جراحي تاثير سريع‌تري مي‌تواند بر پوست داشته باشد، ولي مصرف قرص‌هايي كه براي از بين بردن چروك‌هاي پوستي موجود است بي‌خطرترين راه ممكن است.

خاكستري، بهترين رنگ براي عينك آفتابي

يك جراح و متخصص چشم گفت: بهترين رنگ براي عينك‌هاي آفتابي، خاكستري و پس از آن زرد و قهوه‌اي است. چون عينك‌هاي به رنگ خاكستري، رنگ‌ها را طبيعي نشان مي‌دهد و فضاي ديد را دچار اشكال نمي‌كند و ميزان جذب بالاتري دارد.

دكتر محمدحسين افتخاري در گفت‌وگو با ايسنا افزود: البته بايد توجه داشت اندازه فريم‌ عينك آفتابي مناسب باشد و جلوي ورود نور به داخل چشم از بالا يا كناره‌ها را بگيرد.

وي با اشاره به اين‌كه لازم است مردم بويژه جوان‌ترها از عينك آفتابي محافظتي استفاده كنند كه قدرت جذب اشعه ماوراء بنفش بالايي داشته باشند، افزود: متاسفانه مشاهده مي‌شود خانواده‌ها براي فرزندان كوچكشان به قصد زيبايي، عينك‌هاي آفتابي پلاستيكي مي‌خرند.

دكتر افتخاري توضيح داد: عدسي چشم بچه‌ها نازك‌تر و ورود اشعه به چشمشان، آسيب‌رسان‌تر است. عينك‌هاي آفتابي باعث مي‌شود ميزان زيادي از اشعه UV جذب شود و ميزان كمتري از آن به چشم برسد.

وي با بيان اين‌كه زدن عينك آفتابي در سايه چندان ضرورت ندارد، گفت: ثابت شده است عينك‌هايي كه بين 99 تا 100 درصد اشعه UV را جذب كند، مي‌تواند تا 90 درصد از شدت نور مرئي كم كند و به همين علت براي چشم بسيار مفيد است.

فرار از مدرسه ،دليل اصلي گرايش نوجوانان به مواد مخدر

يك استاد دانشگاه و كارشناس مردم‌شناسي، ترك تحصيل نوجوانان در مدارس راهنمايي را از عمده‌ترين دلايل گرايش آنها به مواد دخاني دانست و گفت: متاسفانه براي نوجواناني كه در اين سنين ترك تحصيل مي‌كنند، برنامه اشتغالي خاصي در نظر گرفته نمي‌شود و همين امر مشكلات بسياري به‌وجود مي‌آورد.

حسين آقاجاني در گفت‌وگو با ايسنا، ارائه آمار صحيح و دقيق در امر برنامه‌ريزي براي جوانان را بسيار حياتي دانست و با انتقاد از سياست‌هاي آموزش و پرورش در اين زمينه، افزود: در صورتي كه آمارها شفاف و بدون مصلحت‌انديشي‌هاي بي‌مورد منتشر شود، واقعيت‌هاي جامعه شناسايي مي‌شود و مي‌توان براي آنها برنامه‌ريزي‌هاي مناسب كرد.

وي ادامه داد: در دوران مدرسه دانش‌آموزان بايد بسياري از مهارت‌هاي اجتماعي و شغلي را بياموزند؛ اما آموزش و پرورش ما براساس نمره بنا شده و به بسياري از مسائل مهم كم‌توجهي مي‌شود. اين استاد دانشگاه با تاكيد بر لزوم همكاري تمام ارگان‌ها در برنامه‌ريزي براي جوانان، اظهار كرد: نمي‌توان از رسانه‌ها انتظار رستم بودن داشت؛ بلكه بايد تمامي نهادها از خانواده گرفته تا مدرسه و وزارت ورزش و جوانان با برنامه‌هاي هدفمند، نيازهاي جوانان را پيگيري كنند.

آقاجاني درباره نقش خانواده‌ها در گرايش جوانان به دخانيات گفت: تحقيقات نشان مي‌دهد گرايش به مواد دخاني بين نوجوانان و جواناني كه در خانواده با تنش يا طلاق والدين مواجه هستند، بيشتر از ديگر افراد است. وي با هشدار نسبت به آمار فزاينده طلاق در سطح جامعه، بيان كرد: بايد توجه داشت كه بسياري از خانواده‌هاي طلاق داراي فرزند هستند و در صورتي كه براي اين كودكان برنامه‌ريزي صورت نگيرد، با مشكل مواجه مي‌شويم. اين استاد مردم‌شناسي، عامل كنترل خانواده را بسيار مهم ارزيابي كرد و گفت: در سال‌هاي اخير اين نقش خانواده‌ها كمرنگ شده و اعتماد متقابل بين فرزندان و والدين با خلل مواجه شده است.

راهی برای ارسال SMS بدون افتادن شماره‎ی شما!

گوشی هایی که این قابلیت رو دارند اکثرأ سونی اریکسون هستند همانند W800 , W810 , W550 ,K750 , K700 , S700 و مدل های دیگر.
برای استفاده از این ترفند باید هر دو گوشی فرستنده و دریافت کننده قابلیت Email gateway را دارا باشند. پس پیش از هر کاری از این موضوع یقین پیدا کنید.
اکنون همانند دستورالعمل زیر مراحل را طی کنید ، تنها ممکن است بسته به تنوع گوشی شما مقداری تغییرات وجود داشته باشد:
ابتدا از منوی اصلی وارد قسمت Messaging شوید. سپس به قسمت Settings رفته و به بخش Text Messaging وارد شوید. در قسمت بعد به Email gateway رفته و شماره فردی که میخواهید SMS را برایش ارسال کنید را وارد کرده و Add کنیم.
حالا به عقب بازگردید ، پس از وارد شده مجدد به بخش Messaging ، قسمت Write New را انتخاب کنید. Text Message را انتخاب کنید ، متن مورد نظر را تایپ نمایید و Continue را انتخاب کنید. اکنون گزینه اول یعنی Enter Email Address را انتخاب کرده و بک ایمیل مانند  [e-mail] را وارد نمایید. در پایان پیام را ارسال کنید.اکنون فرد مورد نظر به هنگام دریافت پیام به جای شماره شما آدرس ایمیلی که وارد کردید را مشاهده خواهد کرد.

صعود ایتالیا به فینال جام ملت ها

آلمان یک،ایتالیا دو.پیش بینی این نتیجه برای فوتبال دوستان خیلی سخت بود،مگر آنها که واقعا ایتالیایی هستند و از روی احساس نتیجه این مسابقه حساس را حدس زده باشند.اگر نه در پیش بینی هایی که قبل از آغاز این بازی انجام شده بود آلمان ها از شانس بیشتری برای پیروزی برخوردار بودند.همه چیز به دور از انتظار بود.آلمان هرگز نتوانست در حد یک مدعی قهرمانی ظاهر شود و بر عکس این ایتالیایی ها بودند که تمام معادلات را به هم زدند و کاری کردند تا ژرمن ها سر تعظیم مقابل فوتبال آنها فرود بیاورند.فارغ از اینکه فوتبال یک ورزش گروهی است و در پیروزی و شکست های آن همه بازیکنان نقش دارند اما باید گفت که آلمان ها بازی نیمه نهایی را به بالوتلی باختند و بس.سوپر ماریو دو بار در نیمه نخست (در دقایق 20 و 36)دروازه نویر را باز کرد تا در همان نیمه کار شاگردان یوآخیم لو تمام شود.باز کردن دفاع مشهور ایتالیایی ها آن هم در شرایطی که دو گل از حریف پیش باشند کاری بود که آلمان ها در 45 دقیقه دوم بازی فقط یک بار آن هم از روی نقطه پنالتی توانستند انجام بدهند.مسعود اوزیل در آخرین دقیقه از بازی یکی از گلهای خورده را جبران کرد تا تیم ملی کشورش در میان بهت همه هواداران وداع تلخی با جام ملت های اروپا داشته باشد.

داستان معلم و دانش آموز

معلم عصبی دفتر رو روی میز كوبید و داد زد: سارا ...
دخترك خودش رو جمع و جور كرد، سرش رو پایین انداخت و خودش رو تا جلوی میز معلم كشید و با صدای لرزان گفت : بله خانوم؟
معلم كه از عصبانیت شقیقه هاش می زد، تو چشمای سیاه و مظلوم دخترك خیره شد و داد زد:
چند بار بگم مشقاتو تمیز بنویس و دفترت رو سیاه و پاره نكن ؟ هـــا؟! فردا مادرت رو میاری مدرسه می خوام در مورد بچه بی انضباطش باهاش صحبت كنم!
دخترك چونه ی لرزونش رو جمع كرد... بغضش رو به زحمت قورت داد و آروم گفت:

خانوم... مادرم مریضه... اما بابام گفته آخر ماه بهش حقوق می دن...
اونوقت می شه مامانم رو بستری كنیم كه دیگه از گلوش خون نیاد... اونوقت می شه برای خواهرم شیر خشك بخریم كه شب تا صبح گریه نكنه... اونوقت... اونوقت قول داده اگه پولی موند برای من هم یه دفتر بخره كه من دفترهای داداشم رو پاك نكنم و توش بنویسم... اونوقت قول می دم مشقامو ...

معلم صندلیش رو به سمت تخته چرخوند و گفت بشین سارا ...
و كاسه اشك چشمش روی گونه خالی شد . . .